7 דרכים לטפל ברומינציה- מחשבות טורדניות על אכילה ומשקל
פירוש המילה רומנציה בעברית הוא "להעלות גירה" ובסלנג "לחפור את הראש". למעשה, מדובר במחשבות חוזרות ונשנות, בדר"כ בגוון שלילי ופסימי שלא מביאות לפתרון ממשי של הבעיות שעולות. המחקרים מצביעים על כך שנשים סובלות מהתופעה יותר מגברים.
למה קשורה הרומינציה?
הרומנציות בד"כ קשורות לתחושות אשמה: "למה אכלתי את זה?, למה זה טוב? ,למה אני? למה דווקא אני חושב […]