דיאטנית רמת גן שרון אלסטר

עמוד הבית/שרון אלסטר
­
שרון אלסטר

שרון אלסטר

האני מאמין שלי
לכל אדם יש את המניע האישי שלו לאכילה לא מאוזנת. אני מאמינה שעל מנת לרזות ולשמור על המשקל ועל מנת ליצור איכות חיים, יש למצוא ראשית כל את המפתח, האישי והפרטי שלכם על מנת ליצור פריצת דרך בחייכם. לא עוד כניסה ל"מבצע" הרזייה בן מס' חודשים אלא כניסה לתהליך שאורך חיים שלמים. כיצד? באמצעות מציאת סגנון האכילה שמתאים לך. אני מאמינה שרק באמצעות בניית תפריט מאוזן ע"פ המזונות שמרכיבים את התפריט שלך היום, ללא שינויים דרסטיים ומהירים, אלא שינויים הדרגתיים שלא מערערים את הלך חייך, הם הם השינויים שיובילו בסופו של דבר לאיכות חיים אותה כל אדם מבקש לעצמו.

ההכשרה שלי

  • • בעלת תואר ראשון במדעי התזונה (Nutr.B.Sc) מטעם הפקולטה לחקלאות באוניברסיטת ירושלים.
  • • בעלת תואר ראשון במדעי החיים (B.Sc) מטעם הפקולטה למדעי החיים באוניברסיטת תל אביב.
  • • בוגרת הכשרה קלינית בביה"ח "איכילוב" תל אביב ובמוסד הגריאטרי "רעות" תל אביב.
  • • דיאטנית קלינית מוסמכת ע"י משרד הבריאות.
  • הכשרה ולימוד כלים משיטות כגון:NLP, CBT והגישה המוטיבציונית במסגרת דיאטנית עד הבית.
  • • בוגרת קורסי אימון אישי בחברת תות תקשורת ותוצאות, בעלת תעודת מאמנת אישית.
  • • מטפלת בהשמנה באמצעות ייעוץ וליווי תזונתי בדרך של שינוי הרגלי אכילה תוך שילוב אימון אישי כולל.
  • • מרצה ומעבירת סדנאות בנושאי תזונה, בריאות, הרזיה ופעילות גופנית.
  • • דיאטנית מלווה במסגרת סדנאות coaching להרזיה.
  • • ניסיון עשיר בבית החולים "וולפסון" במגוון תחומים קליניים ביניהם נפרולוגיה וטיפול נמרץ.
  • • חברה בעמותת עתיד לתזונאים ודיאטנים.