לפי הנתונים המדאיגים, בעוד כ- 5 שנים מהיום 1 מתוך 3 ילדים יסבול מעודף משקל- מטורף!! החופש הוא אחת ההזדמנויות הלא מוצלחות לעלות במשקל. לוח הזמנים של כל המשפחה משתנה תדיר, הילדים הולכים לישון מאוחר וקמים מאוחר, וככלל ניתן לומר כי הגבולות הנהוגים בשגרה מתגמשים יתר על המידה. אז רגע לפני סיום הקייטנות, הנסיעה לחו"ל [...]
דימוי גוף (body image) הינו התמונה של גופנו שאנו יוצרים במוחנו. דימוי גוף מתייחס לאופן שבו אנו חווים את גופנו - המחשבות, התחושות, הרגשות והמשאלות שגופנו מעורר בנו. דימוי הגוף נוצר מתוך הערכה שלנו את עצמנו ומתוך ההשוואה לקרובים אלינו, בני משפחה וחברים, לרוב בצורה בלתי מודעת. דימוי גוף הוא חלק בלתי נפרד מתפיסת הדימוי [...]
במזל טוב נולד העולל הקטן וההיסטריה מתחילה בעיקר סביב נושא המזון. נראה שבסביבתכם כולם מומחים וכולם יודעים מה הכי טוב עבור התינוק שלך. מאמר זה לתזונת תינוקות נכתב במיוחד בשבילכם אימהות ואבות טריים..
ב 15.5.14 הוזמנתי להרצות בכנס הישראלי לבריאות הילד בנושא תזונת ילדים. אני שמחה להציג בפניכם הקלטה מההרצאה שלי העוסקת בכיצד סגנון ההורות שלנו משפיע על תזונת ילדים. משך ההרצאה כ- 45 דקות והיא כוללת מספר נושאים עיקריים: קצת נתונים מדאיגים על השמנת ילדים בישראל ומדוע ההורים מבולבלים מעודף "מומחים" בתחום נבין מה הקשר שבין סגנון הורות להתנהגויות [...]
במהלך גיל ההתבגרות הגוף גדל ומתפתח בקצב מסחרר ומשקלו עולה בממוצע בכעשרים ק"ג. כמובן שבשלב זה ישנה חשיבות מכרעת לתזונה נכונה ומאוזנת היכולה להשפיע על המשך חייו של המתבגר. אז מהו המפתח לתזונה נכונה בגיל ההתבגרות?
נראה כי שכיחות ההשמנה אצל ילדים הולכת ומתעצמת. בישראל עדיין אין נתונים רשמיים בנושא, אך מספיק מבט חטוף ברחוב כדי להבין שהמצב מעורר דאגה. מלבד הבעיות החברתיות שלעיתים טומן בחובו עודף המשקל, ישנן גם בעיות בריאותיות כגון: לחץ דם, עודף כולסטרול וכד', שפעם היו נחלת גיל מבוגר הרבה יותר. אז למה בעצם זה קורה?