חני שטיינמץ
האני מאמין שלי
אני מאמינה שכדי להצליח לחולל שינוי ולהתמיד בו לאורך זמן צריך..
• להתקדם בצעדים קטנים ובטוחים
על מנת לעזוב הרגל ישן ולהטמיע הרגל חדש דרושים זמן וסבלנות. שינויים קיצוניים בזמן קצר בדרך כלל מחזירים אותנו לנקודת ההתחלה.
• להאמין בעצמך
אמונה ביכולת שלך לשנות, ביכולת שלך להתקדם אל עבר היעד, מחזקת ונותנת את הכוח להתחיל וגם את הכוח להמשיך, גם בזמנים פחות טובים.
• להיות קשוב לעצמך
האדם הוא מכלול, גוף ונפש. על מנת להצליח צריך להיות קשובים, ולענות לצרכים גם של הגוף וגם של הנפש. למה אני אוכל? אני רעב? מדוכדך? משועמם?
• להאמין בדרך
יש הרבה פיתויים בדרך, הבטחות "מעוררות תיאבון" על שינויים שניתן לעשות ברגע או אפילו געגוע למקום הישן והבטוח....
הדרך ארוכה ומפותלת, אבל כדאי להתמיד......
ולא פחות חשוב – ללמוד להעריך גם את הדרך.
ההכשרה שלי
- • בעלת תואר ראשון B.Sc.Nutr במדעי התזונה באוניברסיטת אריאל.
- • בעלת רישיון דיאטנית קלינית מוסמכת מטעם משרד הבריאות.
- • בעלת תואר שני M.A.N בתזונה בריאות והתנהגות באוניברסיטת חיפה.
- • הכשרה מקצועית בתזונה קלינית: בית החולים "כרמל" חיפה. קופ"ח כללית מחוז חיפה וגליל מערבי. בית אבות "הספרדי" חיפה. לשכת בריאות הציבור חיפה.
- הכשרה ולימוד כלים משיטות כגון:NLP, CBT והגישה המוטיבציונית במסגרת דיאטנית עד הבית.
- במסגרת עבודתי מטפלת בלקוחות בתחומים: עודף משקל והשמנה, אכילה רגשית, תזונת פעוטות, ילדים ונוער, תזונה למנותחים בריאטרים, תזונה לאיזון סוכרת, תזונה לאיזון לחץ דם ושומנים בדם, תזונה לנשים בהריון ונשים אחרי לידה.
- חברה בעמותת הדיאטנים, עתיד