ויטמין D הינו חיוני לספיגת הסידן בגוף ולכן מומלץ לשלב בין השניים לקבלת אפקט מיטבי. לדגמא גבינות מתוספות בויטמין D או דגים עשירים בויטמין D (כגון סלמון או סרדינים) לצד ארוחה חלבית.

[customcontact form=5]