כיבוד לישיבה במשרד לא חייב לכלול מזונות עתירי שומן רווי כגון בורקסים, רוגלך ועוגיות מלוחות. במקום זאת ניתן להגיש כיבוד בריא הכולל ירקות חתוכים, עם רוטב טחינה בצד, פירות טריים , אגוזים, פירות מיובשים, כריכים על בסיס גבינות אשר עשירות בסידן. מלבד היתרון התזונתי הברור כיבוד משודרג זה גם מקטין את תחושת העייפות הנגרמת מאכילת מזונות העתירים בסוכר ובשומן רווי.
במקום שתייה ממותקת עשירה בסוכר ובחומרים משמרים מומלץ להגיש מים קרים עם נענע או לואיזה- בריא יותר ומשובב את הנפש!
[customcontact form=5]
