תרגילים מעניינים לשינוי התזונתי

להלן מספר תרגילים מומלצים של דיאטנית עד הבית – מומלצים לחיזוק, חיטוב והגברת ההוצאה האנרגטית:

תרגילים במשרד חלק א׳

תרגילים במשרד חלק ב׳


תרגילים לחיטוב הישבן

אירובי

פיטבול

קיקבוקסינג

זומבה

יצירת קשר

מאמרים בתזונה

תזונה בראש השנה

תזונה נכונה בראש השנה

מספר המלצות וטיפים חשובים בכדי להמנע מעלייה במשקל במהלך תקופת החגים…

טיפים לתזונה נכונה

ארוחת חג

טיפ לארוחת החג

מכירים את ההרגשה הלא נעימה שיש בבטן לאחר ארוחות גדולות, זה הסימן שאכלתם יותר מידי! כשאוכלים מעבר לתחושת ה"שובע הנעים" שלנו, האנרגיה…

מתכונים בריאים

כדורי תמרים ללא גלוטן

כדורי תמרים ללא גלוטן

יתרונות תזונתיים מתכון קינוח ללא גלוטן, עשיר בסיבים תזונתיים רכיבים כוס שקדים חבילת תמרים דחוסים ללא חרצן 3 כפות שמן קוקוס 3 כפות קקאו…