תרגילים מעניינים לשינוי התזונתי

להלן מספר תרגילים מומלצים של דיאטנית עד הבית – מומלצים לחיזוק, חיטוב והגברת ההוצאה האנרגטית:

תרגילים במשרד חלק א׳

תרגילים במשרד חלק ב׳


תרגילים לחיטוב הישבן

אירובי

פיטבול

קיקבוקסינג

זומבה

יצירת קשר

מאמרים בתזונה

תזונה בצל קורונה

תזונה בצל הקורונה

בימים טרופים אלה של מגפת הקורונה בישראל ובעולם, אנו מוצפים באי ודאות- בריאותית, כלכלית, משפחתית, חברתית… תחושת חוסר היציבות מביאה איתה…

טיפים לתזונה נכונה

כמות הסוכר במזון

כמות הסוכר במזון שלנו- סרטון מפתיע!

לפי הסטטיסטיקה אחד מתוך 3 תינוקות שנולדים היום יחלה בסכרת במהלך חייו ובמקביל שכיחות השמנת ילדים הולכת ועולה. בתזונה שלנו, אנחנו צורכים…

מתכונים בריאים

כדורי תמרים ללא גלוטן

כדורי תמרים ללא גלוטן

יתרונות תזונתיים מתכון קינוח ללא גלוטן, עשיר בסיבים תזונתיים רכיבים כוס שקדים חבילת תמרים דחוסים ללא חרצן 3 כפות שמן קוקוס 3 כפות קקאו…