יתרונות תזונתיים מתכון עשיר בברזל ודל בשומן רכיבים 500 גרם בשר הודו אדום נקבה טחון ללא שומן (לבקש לטחון טרי ולהוציא את השומן מהבשר) בצל סגול 2 פרוסות לחם מלא ביצה אחת 300 מ"ל בירה לבנה כוסברה תבלינים לפי הטעם- מומלץ פלפל, מלח וכורכום 2 עגבניות רסק עגבניות אופן ההכנה ראשית מכינים את הרוטב: מטגנים בסיר בצל על … המשך לקרוא קציצות הודו בבירה