יתרונות תזונתיים מתכון עשיר בסיבים תזונתיים, סידן ושומן בלתי רווי המסייע להורדת הכולסטרול הרע (LDL). רכיבים ל- 45 פנקייקים משביעים כוס קמח כוסמין 2 יוגורט ביו 1.5%-3% 4 ביצים 4 כפות דבש- לא חובה גזר מגורד עדין כוס מים תפוחים, בננות ותותים חתוכים לקוביות. זילוף סילאן (דבש תמרים)- לא חובה אופן ההכנה מערבבים את המצרכים … המשך לקרוא פנקייק משביע