יתרונות תזונתיים המתכון עשיר בסיבים תזונתיים ללא חומרים משמרים ומכיל שומן בלתי רווי התורם לירידה בכולסטרול רכיבים ביצה  200 גר' קמח מלא  200 גר' קמח לבן  קורט מלח  15 גר' שמרים  160 גר' מים 30 גר' שמן קנולה  40 גר' סוכר/ממתיק אופן ההכנה שמים את כל החומרים במיקסר בקערת לישה ל-9 דק'  לאחר מכן קולעים … המשך לקרוא חלה לשבת מקמח מלא של עומרית