יתרונות תזונתיים מתכון עשיר בברזל ודל בשומן רכיבים 500 גר' בשר אגוז טחון דל שומן (שהקצב ניקה לגמרי משומן)  בצל קצוץ דק דק  כפית קינמון טחון  רבע כפית זנגוויל  מלח ופלפל שחור לפי הטעם  כף שיבולת שועל טחונה  כף שמן זית  מעט שמן קנולה /ספריי קנולה למחבת  ביצה אופן ההכנה לערבב היטב בעזרת כפות הידיים … המשך לקרוא המבורגר דל שומן ועשיר בברזל