דיאטנית תל אביב טלי לביא

עמוד הבית/טלי לביא
­
טלי לביא

טלי לביא

האני מאמין שלי
כל אחד מאיתנו נולד עם מנגנון רעב ושובע, שאומר לנו מתי להתחיל לאכול ומתי להפסיק. הבעיה מתחילה בגיל צעיר, כשלכולם מסביבנו יש מה להגיד על האכילה שלנו: אמא חוששת שאנחנו לא אוכלים מספיק, סבתא נותנת לנו שוקולד כפרס, אבא בכלל רוצה שנהיה רזים כדי שלא נעבור את מה שהוא עבר.... כולם נדחפים לנו לצלחת. ואז אנחנו מתבגרים ומצד אחד אנחנו מאד אוהבים לאכול ומצד שני אנחנו גם רוצים להיות רזים, ובינתיים האוכל הופך לנחמה ופיצוי אבל גם לסבל ומקור לרגשות אשם. אנחנו עוברים מדיאטה לדיאטה, משמינים יותר ויותר, ונהיה לנו בלאגן אחד גדול. אז מה עושים? מבינים שדיאטות לא עובדות. זה לא אתם – זו הדיאטה! ומחליטים שצריך לעשות שינוי. מכאן אני כבר אכוון אתכם: ביחד נלמד להקשיב לגוף שלנו ולא לחוקי הדיאטה. נלמד לזהות מחדש את אותות הרעב והשובע. נקבל כלים להבין אילו מאכלים עושים לנו טוב (ומה פחות), מה משביע אותנו, מה בריא לנו, ונלמד להפסיק לאכול כשהאכילה כבר לא טעימה לנו. בלי מותר ואסור ובלי רגשות אשם.

ההכשרה שלי

  • • תזונאית קלינית, בעלת תואר ראשון במדעי התזונה (B.sc) מטעם אוניברסיטת אריאל ובעלת תואר ראשון (B.A) בהצטיינות בתקשורת וניהול.
  • • דיאטנית קלינית מוסמכת ע"י משרד הבריאות, וחברה בעמותת עתיד לתזונאים ודיאטנים.
  • • מתמחה בטיפול בהשמנה והתנהגויות אכילה מטעם איילת קלטר.
  • כחלק מדיאטנית עד הבית אני מטפלת באיזון סוכרת, ופרופיל שומנים, כמו כן מטפלת בלקויות אכילה ואכילה רגשית בגישת שפת האכילה האינטואיטיבית.
  • • הכשרה ולימוד כלים משיטות כגון:NLP, CBT והגישה המוטיבציונית במסגרת דיאטנית עד הבית.