בשנים האחרונות גוברת המודעות לחשיבותה של שינה טובה והשפעתה על אורח חיים בריא ומניעת מחלות. בעידן המודרני, אורח החיים האינטנסיבי אצל מרבית האנשים מאפשר שעות שינה מועטות בלבד. הריצה המטורפת להספיק לעמוד במטלות היום, עבודה, לימודים ומשפחה מובילה לקיצוץ משמעותי בשעות השינה שלנו, אשר מוביל לרגזנות, הפרעות בקשב וריכוז, חוסר ערנות וכן להשמנה ועלייה בסיכון … המשך לקרוא שינה והשמנה- מה הקשר?